学校里最让我恐惧的课程就是跆拳道。张老师每次上课的前半部分都是让我们围着体育馆跑10圈，累得我们半死，他却说这只是热身运动。
那天，我们第一次上张老师的课。一进入体育馆，他就宣布：“今天热身运动：跑10圈。”说完，我们目瞪口呆。林俊豪双手一摊，皱起眉头，嘟嘟嚷嚷地：“有没有搞错，10圈！”开始跑了，体育委员带队，我只好认命。我本想偷懒，从跑道里面绕，这样10圈下来，我就少跑了不少路程。我侥幸绕了好几次，没被老师发现，正暗自庆幸。这时候，老师好象发现了什么，向我们这边走来。我心里慌极了：“千万不要抓我出去呀！我下次再也不敢从最里面绕了。宽容一下啦，大发慈悲吧！”老师伸手一拉，没想到却把我背后的一位同学拉了出来，还大声命令他再跑10圈。真是虚惊一场，我心里的石头总算是落了地。
才跑完5圈，同学们已经累得够戗了，有的脸红红的，有的脚开始发抖了，还有的都快要跪下去了。可老师却一点也不近人情，还大声恐吓道：“跑不了就罚扫地！”话音刚落，一些同学立马离开操场去扫地了。
跑完第7圈，跑道里只剩我们几个人了。好不容易坚持跑完最后10圈，我已累得半死，这时刚好看见跑道旁有一张垫子，看上去好舒服啊，我想起了家里的床。我刚瘫倒在垫子上，幸福地眯着眼睛。“立正！”我吓了一跳，条件反射地“噌”一下跳了起来。老师也真是，没看见我们都快累死了吗？也不让休息一会儿，真够狠心的！
更令人恐惧的是一次考试的事情。那天，考试的项目是仰卧起坐和横踢腿。仰卧起坐难度很大，考试的同学平躺在垫子上，双手抱头，老师让另外的同学压住他双腿不让弯曲，这样每做一个动作都要使出很大的力气。很多瘦的同学都坚持不了，胖的同学就更困难了，连腰都抬不起来，更别说坐起来了。考完的结果是，不合格的一大群人，还好我合格了。接下来考横踢腿。老师说动作正确加5分，不会做的扣5分。其实我不怎么会横踢腿这个动作。我一边看着别人做，一边跟着踢，以为这下能过关了，没想到老师却说要坚持踢完10分钟。听他这么说，我们差点没晕倒。“这到底是考试还是训练啊？”“有没有搞错！”……同学们嘀嘀咕咕地，忿忿不平。
这种跆拳道课，换了你，你会喜欢吗？
