一、问题的提出
现在，中国抽烟的人非常多，中年人抽，青年人也抽，就连一些女青年也抽。尽管人最宝贵的东西是生命，抽烟等于慢性自杀，但抽烟的人却不以为然。
二、整理出的资料
香烟燃烧时会释放38种有毒化学物质，其中主要有害成份有：焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。香烟的一氧化碳使血液中的含量减少，造成相关的高血压等疾病，还可导致心脑管疾病、糖尿病、猝死综合症等20多种疾病，严重的还会导致致癌、智力下降的危害。
三、结论
吸烟对人体的危害非常大，不仅对自己有害，对别人也有害。预防的方法很多，最好要对吸烟者多说一些吸烟的坏处，劝他戒烟。实在戒不了的就用滤嘴器吸烟，可以排开大部分有害物质，刚戒烟或吸入二手的人要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要多运动，多喝水，这样即可以抗癌又可以快速排出在体内的尼古丁等有害物质。
