金秋十月，风凉飕飕的，我们都穿上长袖运动服上学了。太阳公公真开恩，一早把一缕缕金色的阳光洒向大地，校园仿佛披上一件金灿灿的衣裳。
10月18日真是个好日子！因为那天我们的大课间活动要接受上级领导的检阅。上完第 一节课，那催人振奋的音乐响起了，它用甜美的声音告诉我们：“同学们，轻轻松松的课间活动时间到了，快到操场集中吧！”我们以最快的速度，神采奕奕地来到运动场，一切行动都听音乐指挥。
一会儿，交通操的音乐响起了，我们左手拿着小红旗，右手拿着小蓝旗，做起交通操。第一个动作是右手向前伸，左手向左伸展。双手刚好成一个直角，真像交通叔叔在指挥交通啊！我们手脚并用，身子一会儿向左，就会儿向右，一会儿蹦跳着……动作是那么整齐，那么利索。色彩明艳的旗子一齐飘动，成为校园一道崭新的风景。
大约过了五分钟，交通操做完了，广播室里响起活力十足的《兔子舞》的歌声，各班同学马上来到指定的活动地点，开展丰富多彩的活动。同学们有的跳集体舞，有的跳绳，有的踢足球，有的打篮球，还有的赛跑……最有趣的是我们班的活动——打南拳。我们每个同学站着稳稳的“马”字步，时而向前冲拳，时而向左，双手合抱.踢腿等。如果遇到重拳出击，我们便齐声喊着：“嘿！嘿！”我们拳似流星，腿似钻，动则雷霆万钧，静则稳如泰山。连检阅的领导都被吸引过来观看，记者叔叔还举着摄像机给我们拍像呢。
又过了15分钟，课间活动结束了，我们随着柔和浪漫的音乐做着轻柔的放松动作。人在这时，一切烦恼.疲劳都消失得无影无踪，紧张，但也要锻炼身体，人有了健康的身体，才能快乐生活一辈子。心情轻松无比！
此时此刻，我顿生感悟：学习虽然紧张，但也要锻炼身体，人有了健康的身体，才能快乐生活一辈子！
