周末的下午果然是舒适的，一个人静静的玩弄着手机，翻看了一下美团，很奇怪的感觉，或许最近确实有些疲惫了，想着找个地方放松一下吧。我看到一个叫做“禅一瑜伽馆”的店，好奇心驱使下我团了一张9.9两次的体验券。
第二天下班后早早的就来到了瑜伽馆，这个地方算不上高端，但却让人足以感觉到舒适安逸，一个110平左右的房子里面多多少少摆着几种不同的绿色植物，让人看了不禁心情大好。最初进来瑜伽馆我的目的就是女孩永远的话题-减肥。填写个人资料时候我清晰的看到有咨询关于你想要练习瑜伽的目的，我选了三项：“减肥瘦身、修身养性、培养内在与外在气质。”
各种资料以及体验卡都备齐之后我就做好了要来上课的准备，包括需要的衣服啊或者是其他必须的东西，当然还有我的心情。周二的晚上下班之后就直奔主题了，再次来到禅一开始了我人生中的第一堂瑜伽课，说实话刚开始上课只是好奇心还有满满的期待，好奇所谓瑜伽是不是就像电视上面那样看起来美美的还能减肥？期待着老师的开课。
一堂肩颈课上完了，我的好奇心消失的无影无踪，而代替它的是疲惫但却还包含着一种类似于解脱的感觉，真的感觉好极了让我有了想要再次来上课的欲望。
很多东西你一旦喜欢上了就很难释怀，然后慢慢的融入到里面去，变成它的一部分，让它也成为你生活的必需品一样，让你感觉就像是每天吃饭睡觉一样的平常，而不是当成一种压力。练习的次数学员的交流以及老师的在旁辅助，让我渐渐的融入进去，虽然还有些紧张，虽然还有些力不从心，虽然我做的还不够好。
老师说瑜伽不只是让你眼睛里面充满着美更重要的是让心感到平静，可以让自己学会释然所有的一切，每一个体式动作都有它独特的细节，只要你抓住细节就能做好一个完美的体式。平静自己的内心，学会去宽容、包容、原谅一切让你让他人不满事物。当自己的内心真正的平静下来，脑海一片空白，内心深处回荡着感恩的音乐，深吸一口气，慢慢的吐气，让整个身心得到完全的放松的时候，你原谅了一切，包容了所有，于是给了自己一个微笑。
我喜欢这样的感觉，重要的不是我学会了瑜伽动作，而是我能从中释放自己。不是有句这样的话吗，说面由心生，看一个人得面相就大体可以了解这是一个怎样的人，那么我想说心态就是决定面相的最好诠释，心态好了一切都会改变，面相更会随之改变的。
“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘“。这是我非常喜欢的一句话，也同样希望可以做到这样的境界，人生的路还很长，我们应该学会善待自己和善待他人，学会去感恩身边的人和事让自己不断的成长，不是一味的抱怨。
