笑的好处，什么“笑一笑，十年少”，愁的坏处，什么“愁一愁，白了头”等大道理不用讲了，因为谁都清楚，“笑比哭好”。但关键问题是，怎样让自己笑起来。
人生是一条曲线，苦辣酸甜，苦当头，但正因为苦，人才要以乐观应对。常言道，“困难像弹簧，你硬它就软，你软它就强”，谁都不愿意天天有困难，但既然矛盾是永恒的，有困难也就不以人的意志为移。平常百姓一般没有严峻壮烈的生死考验，但平常人有的是一颗平常心，就是这个平常的态度，准能让困难趴下！
笑口常开笑脸常在的人健康，笑容可掬笑眼迷人的人招人喜爱。整天一副苦瓜脸，整天像有人欠你多少钱跟人过不去，人家准都躲着你你也一准是个孤家寡人，不信就试试。要想混上个好人缘，没别的招儿，您以笑脸对笑脸就得了。
好日子全在好心情。看哪哪好，好山好水好日好月好晨好晚……自始至终保持美好憧憬、幸福渴望，就会像朝霞像春天像露珠像山泉像鲜花像……总而言之是笑颜、笑声、笑模样。
外谚说，一个避免皱纹的方法，就是不要那么费劲地寻找它们。作家黄宗英曾经对我说：“我脸上的皱纹是喜纹。人生一世不容易，就是得笑，不能哭。我每天起床第一件事就是冲着镜子笑，嘻嘻嘻……”我看我们也不妨试试看，每天对着镜子笑一笑。
一言以蔽之，每天都问自己一声：今天你笑了没有？
