记得美国思想家爱默生曾说过：健康是人生第一财富。从小，父亲也常和我说，他不赞成我学习古人“废寝忘食”地学习，而是要更注意身体健康，因为“身体是革命的本钱”。
确实是这样，若是没有健康的体魄，学习再好，将来自己又能做些什么呢？不要说去实现自己的理想，恐怕连工作都是问题吧！
可是却有越来越多的青少年身体素质越来越差年的全国第二次国民体质检测结果表明：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。与2000年的检测结果相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升。学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。这些，我自己也深有体会：才初中阶段，便戴上了将近300度的近视眼镜，变成了一个“四眼妹”；小时候最期待的体育课现在却成了最头疼的科目，每天都在祈祷，希望老师不要让我们进行耐力跑练习等等。
现在，政府提倡“阳光体育”，将“吃苦体育”变为“快乐体育”，更多的是玩耍和游戏，在笑声中鼓励同学们锻炼，让不热爱体育的同学在奥运精神的指引下热爱体育，让热爱体育的同学更热忱地带领同学们步入健身的行列。这便是“阳光体育”的目的：互相合作，共同提高，让健康的未来闪耀你我一生。
我读到一篇名人故事，讲的是中锋格雷格·奥登的故事。奥登凭借着自己有着一副天生的中锋骨架和从小对篮球的热忱，不断地练习，不自我满足，明确自己的弱势，在一步一步的艰苦练习中，成为了一名NBA出色的球星，人们称他“奥登大帝”。从这里，我看到了一种阳光体育的精神：为了成功而拼搏，享受运动带来的快乐和成功。我想，不论是我们中国学生还是篮球明星，本着自己的热情，经过自己的努力拼搏，都可以获得成功，获得喜悦。
也不是每一个人都天生热爱运动，天生拥有一个强壮的体魄的。一个刚上高一的吴小璐是一个沉默寡言的瘦弱女生，多病，也没有什么朋友，在长久的郁闷下，她的功课也跟不上，是留了一级后勉强升入高中的。体育也是她最头疼的科目，总是绞尽脑汁想请假的理由。后来小璐读了许多励志的书籍，让她备受启发，于是，她开始坚持每天的晨跑，即使累倒下也不退缩。甚至在学校的运动会中，还积极地参加，即使没有得奖。到了高二，吴小璐变得有信心了，不再体弱多病了，成绩明显提高了，她的朋友也越来越多……她的人生开始精彩起来。小璐的锲而不舍，良好的心理素质，也是阳光体育的精神。
可见，锻炼对于我们青少年来说是一件多么重要的事情啊！它使我们奋斗，它使我们前进……
阳光体育，闪耀终身！
