在学习、生活中，我们经常会遇到考试失利、希望落空、被人冤枉、遭人嘲笑……这些不顺心、失败或碰钉子的事，都会使我们幼小的心灵产生挫败感，这就是人们常说的“挫折”。
水平如镜的大海总会掀起大风大浪，阳光明媚的天空总会迎接暴风雨的来临。人生不是一帆风顺的，昨天我就与人生最难忘的挫折相撞了。
今天下午，第一节是数学课，由于时间关系，龙老师占用了第二节体育课的一点时间。大家就下去晚了，然而我和几个同学决心不下去，可有同学却告诉了老师，何老师让我们下去，那体育委员来叫了几次，我们决心已定，九头牛也拉不回来。可万万没想到，比我们更固辞的何老师硬把我们叫了下去。
到了下操场，大家一个个心急如焚、焦躁不安，都满腹狐疑：“老师会怎样处置我们呀！”众所周知，何老师比老虎还凶猛。我们整齐站在老师面前，他漫不经心地说：“你们不知道要上体育课吗他每一句都咄咄逼人，最后，他大发雷霆，叫我们到水泥地上做俯卧撑。
骄阳似火，太阳把水泥地烤得滚烫，当我手掌触摸到地上时，炽热灼人，我恨不得一头钻进冰箱。烈日当头，热不可耐，我终于忍不住了，豆大的汗珠如倾盆大雨般落着，旁边的一些男生幸灾乐祸，昌义莎唉声叹气：“好没面子呀！”我冥想：“这么一点小难都不能经历，在你成功的道路上坎坎坷坷，困难数之不尽，难道你也要退缩？坚持就是胜利，所以我要打起精神，度过人生的挫折与困难。”
挫折是不可避免，但也并不可怕，可怕的是我们没有战胜它的勇气。操场上这一颗颗晶莹的汗珠，蕴涵着我对挫折不轻易放弃反而会坦然的说：“挫折就是人生的‘垫脚石’。”
